5 способов справиться с финансовым стрессом

472

Как пережить финансовый стресс с помощью нескольких легких шагов, положить конец тревогам и решить денежные неприятности раз и навсегда поможет наша редакция WomenZone.

Как справиться с финансовым стрессом

1. Узнайте сигналы.

Это означает минимальные цифры на вашей кредитной карте, опоздание по оплате счетов, избегание мысли о финансах.

2. Все факты на лицо.

Ситуация не исчезнет, если вы будете игнорировать их. Наоборот, от этого станет только хуже. Возьмите свое финансовое положение под контроль, признав все факты, как есть.

3. Минимизация затрат.

CroppedImage600300-Money-Week-2015-banner

Может быть трудно сохранять спокойствие о финансах, когда вы окружены плохими новостями и пессимизмом. Начните вести финансовые отчеты по всему, если это вызывает у вас страх.

4. Успокойте себя.

Беспокойство заставляет проецировать отрицательное будущее. А это не очень хорошо для принятия обоснованных решений. Начните регулярно медитировать, это будет держать вас в спокойствии.

5. Практикуйте.

Вы должны зарабатывать больше, чем тратите. Объедините свои кредиты и счета и начинайте высчитывать нужную сумму для погашения долгов.