Наша редакция WomenZone поможет избавиться от головной боли с проверенными советами.
Как избавиться от головной боли
1. Изменения диеты.
Многие продукты вызывают головные боли, начиная от сыра до красного вина. Среди наиболее распространенных преступников – продукты с высоким содержанием аминокислот. Это колбаса, горох, соленые огурцы, оливки, орехи и дрожжи.
2. Принимайте добавки или травы.
Магний тесно связан с серотонином, который регулирует функцию кровеносных сосудов. Головная боль означает дефицит магния. Добавки могут расслабить суженые кровеносные сосуды и мыщцы.
Читайте также: Как избавиться от головной боли
3. Попробуйте ароматерапию.
Некоторые эфирные масла, такие как мяты, лаванды, ромашки, розмарина, лимона, имеют обезболивающее и противовоспалительное действие.
4. Попробуйте иглоукалывание.
Если головная боль из-за гормонов, то иглоукалывание плеч и шеи сделает чудо.
