5 способов сократить риск развития рака кишечника

190

Рак кишечника является одним из главных убийц, но есть способы, которые помогут значительно сократить риск этого заболевания. Это излечимый вид рака, если его обнаружить на ранней стадии. И наша редакция WomenZone делится с вами как сократить риск развития этого заболевания.

Как сократить риск развития рака кишечника

1. Знать симптомы.

Рак кишечника имеет несколько признаков раннего предупреждения и может развиваться в течение многих лет, прежде чем распространиться на другие части тела. Кровь в кале – первый признак заболевания. Если вы это заметили, обратитесь к врачу. Другие симптомы – понос, запор, вздутие живота, судороги или постоянная усталость.

2. Знайте историю своей семьи.

Ознакомьтесь с историей болезни. Для некоторых людей рак кишечника переходит от одного члена к другому из-за поврежденных генов. Если у вашего родственника был рак кишечника, особенно если он был моложе 50 лет, вы должны обратиться к доктору.

3. Проводите регулярное обследование.

Люди, у которых на это нет времени, могут приобрести тестовый набор в аптеке. Тест направлен на обнаружение полипы или рака на ранней стадии, что делает лечение намного легче.

Читайте также: 3 способа уменьшить риск развития диабета

4. Снизьте уровень холестерина.

kletchatka

Статины – понижающие уровень холестерина препараты, обычно используемые пациентами с сердечно-сосудистыми заболеваниями – являются также препаратами, которые уменьшают риск развития рака кишечника на 82%.

5. Потребляйте больше клетчатки.

Исследования показали, что если вы будете потреблять на 10г клетчатки больше ежедневно, вы снизите риск развития рака кишечника на 10%. Для этого следует потреблять больше зерновых культур.