4 совета для лучшего здоровья

381

Хотите защитить планету и повысить уровень здоровья одновременно? Наша редакция WomenZone поможет вам в этом.

Как улучшить здоровье и защитить окружающую среду

1. Катайтесь на велосипеде.

В среднем автомобиль для семьи производит 2.4 тонн углекислого газа в год. А если вы начнете ездить на велосипеде, вы улучшите свою физическую форму и сократите выбросы парниковых газов.

Читайте также: Как перезагрузить свое здоровье 

2. Выращивайте себе еду.

vegan_i_vegetarianec_chem_otlichayutsya_i_kakaya_raznica-11

Повышение температуры и увеличение засухи может оказать давление на продукты питания. В то же время, использование химических веществ для массового производства разрушает окружающую среду. Вы спокойно можете выращивать некоторые фрукты, овощи и травы.

3. Используйте меньше энергетики дома.

Очень жаркие дни могут привести к вялости, тепловому удару, сердечному приступу и даже смерти. Если ваш дом не построен так, что можно воспользоваться природными бризами для охлаждения, попробуйте сажать деревья для тени, используйте шторы или жалюзи.

4. Безопасность пищевых продуктов.

guy

Ученые утверждают, что чем больше наша планета нагревается, тем больше инфекций. После покупки продуктов, убедитесь, что сырое мясо, овощи и фрукты не испортились. Замораживайте и размораживайте продукты только один раз.