5 быстрых способов активизировать свой ум

438

Негативное мышление является одной из крупнейших причин «утечки» мыслей – вы станете чувствовать себя устало и вяло. Положительное мышление – это все хорошо, но есть такие вещи, которые исправят вашу эмоциональную энергию в долгосрочной перспективе. И наша редакция WomenZone делится ими с вами. 

Трюки, которые способны «перезапустить» ваш мозг 

1. Испеките хлеб.

Если вы хотите увеличить свою положительную эмоциональную энергию, вам нужно больше приятных вещей в жизни, которые будут характеризовать состояние тела и ума. 

c59ba6fd-efda-4c2c-b346-b4d7535f5a92_560_420

2. Поднимите голову.

Это одна из самых простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы активизировать свой ум. Поднимите подбородок, выпрямите спину и улыбнитесь. Ваша поза часто изображает эмоциональное состояние, и быстрая смена физиологического состояния может быть мощным энерджайзером. 

Читайте также: 11 ОШИБОК, КОТОРЫЕ ДОПУСКАЮТ ДАЖЕ САМЫЕ УМНЫЕ ЛЮДИ

3. Создайте свой собственный гороскоп.

Только вы можете определить свою судьбу, а не какая-либо астрологическая карта. Возьмите контроль над своей жизнью и поймите, что вы являетесь автором собственного сценария. Это осознание поможет вам пройти через трудные времена, которые истощают вашу эмоциональную живость. 

focus1

4. Будьте честны сами с собой.

Вы можете осушить свою эмоциональную энергию, если вы неверны себе. Просто вспомните о всех вещах, которые вы любите и постарайтесь не забывать о них. 

5. Станьте «бегемотом».

Иногда очень важно соскользнуть на ступеньку ниже по эмоциональной шкале для того, чтобы вложить капитал с большой поставкой в долгосрочной перспективе. Позвольте себе сходить в кафе, прогуляться в парке. Ес ли вы будете отрицать то, что вам больно, вы сольете всю положительную энергию.