Как начать жизнь с чистого листа

312

Оставьте прошлое в прошлом, где оно и должно быть. Пусть это будет расставанием с любовью всей вашей жизни, или потерей работы, наша редакция WomenZone поможет вам с этим справиться.

Шаги для движения вперед: как начать жизнь с чистого листа 

retsept-schast-ya1

1. Извлеките все жизненные уроки.

Постарайтесь принять это как новое начало, а не трагический конец.

Читайте также: Что нужно помнить, когда весь мир против вас

2. Подведите итоги.

Нет ничего плохого немного переждать: это возможность перегруппироваться и переосмыслить. 

dnevnik

3. Отнеситесь к потере с грацией.

Когда больно, очень заманчиво, чтобы накинуться на объект. Но лучшая стратегия в том, чтобы сохранить душевное равновесие и избежать сжигания мостов. 

4. Дайте себе время, чтобы поваляться.

Ешьте шоколад, посмотрите печальный фильм, позвоните своим друзьям. Напишите письмо и закончите его. Но поставьте лимит себе, как долго вы будете это делать. 

5. Оставьте прошлое позади.

Это естественно – ставить акцент на негативных переживаниях, но переживая прошлое, вы мучаете себя. 

kak-dostich-postavlennoi-celi

6. Простите себя и других.

Если вы будете злиться на себя, впадете в депрессию. Простите, потому что это не признак слабости, а признак свободы. 

7. Сосредоточьтесь на счастье.

Вне зависимости, что случилось, есть много способов, чтобы найти немного радости. Пойдите погуляйте, позвоните маме, посидите на солнце. Живите одним днем.