7 продуктов, которых нужно избегать, если вы хотите сияющую кожу 

168

Если чистка лица слишком драматично для вас, не стоит беспокоиться. Вы все еще можете очистить кожу, если откажитесь от этих семи продуктов. Наша редакция WomenZone делится этими продуктами, которые являются токсичными для вашей кожи, а также тем, что может их заменить. 

7 продуктов, которых стоит опасаться, если вы хотите ясную, сияющую кожу

v-kakix-produktax-soderzhitsya-belok1

1. Сыр из коровьего молока.

Это механизм для проблем кожи, таких как акне. Замените сыром кешью или пищевыми дрожжами. В этих продуктах нет лактозы.

Читайте так же: 9 шагов к сияющей коже

2. Сухари и обработанные углеводы.

Это продукты, которые увеличивают инсулин. Ученые доказали, что чем больше инсулина, больше вероятность акне. Замените крекером из миндальной муки. В них полно здоровых жиров и белков.

3. Сок.

Если он сладкий, значит, в нем слишком много сахара. А это означает больше прыщей. Так что, чем меньше потребление сахара, ваша кожа будет яснее. Замените шоколадным смузи.

4. Содовые напитки.

В них полно сахара и других искусственных химических веществ, которая воспаляет внутренние органы. Ваша кожа – самый большой орган, и сода разрушает необходимые и полезные бактерии. Замените чаем.

5. Консервированный суп.

В них полно натрия и бисфенола. А соль в таких супах делает кожу сухой. Замените бульоном.

6. Консервированный тунец.

В нем не хватает питательных веществ, кроме того, в тунце высокое содержание ртути. Замените консервированным лососем.

7. Кофе.

Это мочегонное средство, из-за чего тело теряет воду, и кожа становится обезвожена. Замените горячей водой с лимоном.