Разум – мощная вещь. Негативные мысли могут не только снизить самооценку, но и не дать вам достичь того, чего хотите, и стать тем, кем хотите. Наша редакция WomenZone с этим согласна.
10 вредных привычек, от которых следует избавиться:
1. Факты, пожалуйста.
Нет никакого смысла определять себя с помощью одного слова. Просто придерживайтесь фактов. Говорите, что у вас еще недостаточно денег, чтобы купить машину. Но это не значит, что вы неудачник.
2. Обобщение.
Если что-то случается, это не конец света. Если один или два человека не любят вас, это не значит, что никто не любит.
3. Дело не в вас.
Вы не получили работу, не потому что вы идиот. Просто у вас недостаточно квалификации.
4. Вы в порядке.
Всегда будет кто-то, кто будет более успешен, чем вы. Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах.
5. Поспешные выводы.
Вы не телепат. И не гадалка. Не тратьте свою энергию.
6. Использовать слово «должны».
Есть разница между хорошим самочувствием и неадекватностью. Не следует тратить свое время на всех, в надежде все успеть.
7. Иметь сбалансированный обзор.
Ничто не хорошо и не плохо. Фильтруйте положительный материал, иначе ваш взгляд на мир будет искаженным.
8. Вы не совершенны. Как и никто другой.
У каждого есть свои сильные и слабые стороны. Работайте над самопринятием.
9. Не миритесь.
У всех есть такие аспекты жизни, которые хотелось бы улучшить. Не миритесь с вещами, которые вам не нравятся.
10. Не говорить то, что хотите.
Будьте настойчивы в общении. Если вы не будете уважать себя, другие не будут уважать вас.
