7 признаков того, что вы здоровая женщина

252

Вы могли бы работать шесть дней в неделю и питаетесь только правильными продуктами, но как понять, что вы на самом деле здоровы? В этом вам поможет наша редакция WomenZone. Как вы себя чувствуете? Это отличный показатель того, что происходит внутри, и потому наше тело довольно умно – говорит о том, что нужно обращать внимание на некоторые вещи.

Вот 7 признаков того, что ваше здоровье на трассе?

1. У вас здоровый вес.

Если ваш вес близок к рекомендуемому, это хороший знак. Если у вас недостаточный или избыточный вес, вам следует пересмотреть свой рацион и режим дня.

2. У вас хорошее кровяное давление.

Опять же, все люди разные, и «нормальное» давление у каждого человека по-разному. Но чем выше частота сердечных сокращений, тем больше риск сердечного приступа.

3. У вас есть энергия.

osnovy_energy2

Если вы запросто можете встать утром с постели, поздравляем, вы здоровы! Нехватка энергии может быть вызвана многими надоедливыми вещами, как недостаток сна, недостаток питательных веществ, стресс.

4. Вы не напрягаете губы.

Если же наоборот, это признак обезвоживания. Небольшие трещины в уголках губ могут быть вызваны недостатком витаминов группы В и цинка тоже.

5. Вы регулярно справляете нужду.

Если же это не так, то есть вероятность того, что у вас проблемы с процессами пищеварения.

6. У вас чистая кожа.

Любая женщина, которая сражалась с плохой кожей, знает, что такие вещи, как гормоны, диета и стресс влияет на состояние кожи.

Читайте также: 7 продуктов для лучшей кожи

7. Раны быстро заживают.

Большинство маленьких ран должны заживать в течение дня или двух, если же ваш порез или ссадина не исцеляются, то, возможно, вы подхватили инфекцию.