Как превратить отрицательный жизненный опыт в положительные уроки

233

Жизнь, в известной степени, двойственна по своей природе. Мы испытываем взлеты и падения; у нас есть «хорошие» дни, когда жизнь идет по плану, и у нас есть «плохие» дни, когда удача отворачивается от нас. Это естественно, ничто не вечно.
Так что же делать в те дни, когда удача отвернулась? Как повернуть это в свою пользу? Есть несколько методов, которые нашла наша редакция WomenZone

5 способов вынести что-то хорошее из любой ситуации:

1. Противостоите ситуации.

Когда мы сталкиваемся лицом к лицу с неприятностями и трудностями, некоторые бегут, а иногда пытаются избавиться от таких ситуаций. Мы начинаем смотреть телевизор, пить, ходить по магазинам, заниматься сексом, есть все вкусное. Пытаетесь убежать от того, что не нравится с помощью вещей, которые любим.

emoticons__square

2. Оставайтесь невозмутимым.

Трудности всегда усложняют жизнь. Если бы не так, то жизнь была бы легка, как ветер. Но это не так. Жизнь – это серия ударов. Невозмутимость – отличный инструмент для решения этих ситуаций.

Читайте также: как научиться контролировать негативные мысли.

3. Верьте, что все, что ни делается, к лучшему.

У каждого, несомненно, найдется куча бесчисленных опытов, когда казалось, что жизнь катастрофа, но на деле, выходило, что вы получаете ценную информацию. Жизнь глубока. Доверяйте тому, что все кончится хорошо.

4. Ищите положительные стороны.

Если существует проблема, то это из-за восприятия. Если вы не хотите проблем, просто перенесите свое восприятие. Кроме того, вы можете тренировать себя, чтобы быть оптимистом, чтобы всегда видеть жизнь в положительном свете.

stress2

5. Представьте, что вы умерли.

Это упражнение, которое поможет сосредоточиться на том, что действительно важно для вас. Вставайте и идите делать свое будущее. Живите одним днем. Ловите момент.