Как получить желаемое тело

214

Попробуйте секретные тренировки Виктории Бэкхем для получения самого сексуального тела в мире. Наша редакция WomenZone предлагает заменить дряхлое тело после зимы на шикарную фигуру самых сексуальных женщин на планете. 

Для этого требуется выполнять тренировки Мирнады Керр, Даутцен Крез, Рози Хантингтон-Уайтли и Адрианы Лимы. У нас вы найдете все детали точных тренировок. Это сложная программа нацелена на разработку рук, ног и ягодиц.

 Как получить желаемое тело ангела?

ffccff3eb7e5144dec61aa69c2b351

1. Руки, конечно же, должны быть гладкими.Займитесь отжиманиями и планкой.

2. Ноги – это колеса, которые помогают нам двигаться. Именно благодаря своим красивым и крепким ногам ангелы передвигаются по подиуму.

3. Благодаря таким упражнениям вы не только будете хорошо выглядеть, но и станете жить веселее и эффективнее. Перед тренировками следует разогреваться от 60 секунд до двух минут. Попробуйте бег трусцой.