7 причин ходить на работу пешком 

564

Если вы работаете в офисе, есть вероятность, что неделя-вторая, третья – и у вас уже брюшко. Но вы можете предпринять шаги, чтобы исправить это. Вот семь главных причин от нашей редакции WomenZone, чтобы прогуляться до работы пешком!

Почему стоит ходить на роботу пешком

progulka

1. Ходьба – это стимул.

Знаете ли вы, что прогулки пешком помогают вам придерживаться здорового режима питания? Исследователи из Университета Бригама Янга в США обнаружили, что женщины, гуляющие утром, менее чувствительны к пищевым срывам.

2. Ходьба улучшает здоровье.

Вы улучшаете уровень концентрации и меньше подвергаетесь воздействию стресса.

3. Ходьба заразна.

Вы не только улучшите свое здоровье, но и повлияете на друзей и коллег.

4. Ходьба делает вас более творческой натурой.

Те, кто ходят в то время, как обдумывают свои решения, гораздо более творчески мыслят, чем те, кто думают сидя.

5. Ходьба – носитель здоровья.

Из-за нежного повседневного образа жизни, ходьба часто рассматривается как форма физических упражнений. Те, кто занимаются ходьбой, имеют лучшее кровяное давление и меньше склонны к ожирению.

6. Ходьба – форма медитации.

Люди, которые прогуливаются в зеленых пространствах, склонны к тому, чтобы быстро сосредотачиваться и держать внимание.

7. Ходьба хорошо влияет на окружающую среду.

В среднем одна семья выбрасывает около шести тонн парниковых газов в год. Если вы откажитесь от транспорта, вы поможете не только себе, но и природе.