[sociallocker]
Стресс, загрязнение окружающей среды, воздействие солнца и чрезмерное употребление алкоголя играют определенную роль в ускорении процесса старения. Плохие привычки в питании тоже одна из основных причин. Добавьте эти продукты в свой рацион и начните чувствовать себя моложе, утверждает WomenZone.
9 суперпродуктов для продления молодости и хорошего самочувствия
Так же эти продукты могут защитить вас от возрастных заболеваний, а также предотвращают морщины.
1. Авокадо.
Это один из основных омолаживающих продуктов. Авокадо отличный источник витамина Е, мощный антиоксидант. Он питает кожу и защищает от видимых признаков старения.
2. Бразильские орехи.
Один из лучших источников микроэлемента селен, который помогает улучшить эластичность кожи. Селен также является мощным антиоксидантом, который помогает уменьшить риск развития рака кожи и предотвращает преждевременное старение.
3. Хлорелла.
Это питательная водоросль, также обладающая антиоксидантными и омолаживающими свойствами. Богата бета-каротином и витамином С и улучшает здоровье кожи.
4. Красный виноград.
Супер антиоксидант, который укрепляет здоровье и имеет омолаживающие средства. Активирует белок, которые способствует здоровью и долголетию.
5. Капуста.
Это лучшая зелень, которая помогает в борьбе со старением. Капуста питает кожу и помогает предотвратить сухость и морщинки. Также, это важный элемент для здоровья глаз и укрепления костей.
6. Ежевика.
В них исключительно высоких уровень антоцианов и высоко эффективных антиоксидантов с мощным эффектом анти-старения. Они придают коже тонус, упругость и более молодой вид.
7. Лосось.
Жирные кислоты, найденные в этой рыбе, питают кожу и предотвращают сухость и преждевременное старение. Жир вырабатывает естественную влагу как барьер для кожи.
8. Куркума.
Помогает сохранить мозг здоровым и молодым, так как сохраняет память и уменьшает риск развития болезни Альцгеймера. Также, защищает вас от сердечно-сосудистых заболеваний и рака.
9. Арбуз.
Содержит высокий уровень мощного антиоксиданта ликопена, который имеет омолаживающие свойства. Помогает предотвратить болезни сердца и рак.
[/sociallocker]
