В жизни бывают разные моменты. Часто мы теряем обладания над сам собой и не знаем как себя вести. Поэтому наша редакция WomenZone подготовила для вас несколько советов, что делать в подобной ситуации.
10 вещей, которые вы должны делать, когда не чувствуете себя собой
1. Начните заправлять свою кровать каждое утро.
Бессмысленная рутина утомляет, а чувство, когда вы ложитесь в только что расправленную кровать после долгого дня, предоставит вам огромный комфорт и спокойствие.
2. Погрузитесь в книги.
Прочитайте книгу по теме, о которой вы ничего не знаете. Новизна поразит вас и поможет понять более ясно, что вам действительно нравится изучать.
3.Избавляйтесь от негативных эмоций.
Вне зависимости от того, вы грустны или потеряны, сделайте над собой усилие и избавьтесь от этого чувства.
4.Почистите фото.
Посмотрите ваши старые фотографии в социальных медиа, в частности те, которые связаны с приятными воспоминаниями. Это не способ избежать будущего и жить прошлым, это всего лишь напоминание о том, что вы делали и с кем вы проводили время тогда, когда вам было хорошо.
5. Обещайте себе сражаться.
Вы не можете оставить всех своих друзей с университета, не можете избавиться от всех своих счетов и обязанностей. Вы можете работать и уважать себя, просыпаться энергичным и любопытным.
6. Развивайтесь.
Только помните, что возврат к старому себе не значит любить те же вещи, что и раньше. Вы человек, и это нормально расти и пытаться овладевать такими вещами, которые раньше и не пробовали.
7. Совершите длинную прогулку без цели.
Прогулка до продуктового магазина не считается. Пройдитесь до местного парка и ходите без определенной цели.
8. И не берите с собой телефон!
Если же он вам нужен в целях безопасности, то выключите сигнал на нем.
9. Высыпайтесь!
Не тратьте свое время на прокрутку новостей в вашей соцсети, о которых вы даже не вспомните утром.
10. Пейте много воды.
Принимайте витамины. Питайтесь правильно. Если вы употребляете алкоголь, то делайте это в умеренном количестве.
