Что делать, когда не чувствуете себя собой 

217

В жизни бывают разные моменты. Часто мы теряем обладания над сам собой и не знаем как себя вести. Поэтому наша редакция WomenZone подготовила для вас несколько советов, что делать в подобной ситуации.

10 вещей, которые вы должны делать, когда не чувствуете себя собой

1. Начните заправлять свою кровать каждое утро.

Бессмысленная рутина утомляет, а чувство, когда вы ложитесь в только что расправленную кровать после долгого дня, предоставит вам огромный комфорт и спокойствие. 

2. Погрузитесь в книги.

Прочитайте книгу по теме, о которой вы ничего не знаете. Новизна поразит вас и поможет понять более ясно, что вам действительно нравится изучать. 

3095_or

3.Избавляйтесь от негативных эмоций.

Вне зависимости от того, вы грустны или потеряны, сделайте над собой усилие и избавьтесь от этого чувства. 

4.Почистите фото.

Посмотрите ваши старые фотографии в социальных медиа, в частности те, которые связаны с приятными воспоминаниями. Это не способ избежать будущего и жить прошлым, это всего лишь напоминание о том, что вы делали и с кем вы проводили время тогда, когда вам было хорошо. 

3 (1)

5. Обещайте себе сражаться.

Вы не можете оставить всех своих друзей с университета, не можете избавиться от всех своих счетов и обязанностей. Вы можете работать и уважать себя, просыпаться энергичным и любопытным. 

6. Развивайтесь.

Только помните, что возврат к старому себе не значит любить те же вещи, что и раньше. Вы человек, и это нормально расти и пытаться овладевать такими вещами, которые раньше и не пробовали. 

7. Совершите длинную прогулку без цели.

Прогулка до продуктового магазина не считается. Пройдитесь до местного парка и ходите без определенной цели. 

111765998_1868538_DTtwPrIuDRU

8. И не берите с собой телефон!

Если же он вам нужен в целях безопасности, то выключите сигнал на нем.

9. Высыпайтесь!

Не тратьте свое время на прокрутку новостей в вашей соцсети, о которых вы даже не вспомните утром. 

son

10. Пейте много воды.

Принимайте витамины. Питайтесь правильно. Если вы употребляете алкоголь, то делайте это в умеренном количестве.