Как избежать проблем с кожей лица

368

Прыщи являются наиболее распространенным явлением в возрасте от 12 до 25 лет, когда сальные железы наиболее активны, но они могут возникнуть в любом возрасте. Гормоны, разумеется, играют большую роль, но есть ряд других причин. 

1. Хватит использовать скрабы. 

Скрабы, очищение – это не подходит для кожи, склонной к появлению прыщей. Используйте нежное мыло, легкий гель для чистки. Не трите кожу, а слегка прижимайте полотенце.

2. Потная кожа. 

Жаркие дни и потная кожа становятся причиной возникновения новых прыщей. Поры забиваются и появляются прыщи. В течение дня очищайте кожу нежным моющим средством.

3. Прикасание к коже. 

Обратите внимание, сколько раз ваши руки тянутся к лицу, после того, как вы подержали телефон, ключи, книгу. Каждый раз, когда грязь вступает в контакт с кожей, увеличивается вероятность появления новых прыщей.

4. Правильные продукты. 

Некоторые люди не увлажняют кожу, ибо боятся возникновения прыщей, однако именно увлажнение является шагом к поддержанию здоровой кожи.

5. Снижение уровня сахара. 

Сахар – главный виновник возникновения прыщей. Сладкие продукты являются причиной увеличения сахара в крови, что стимулирует выработку кожного сала. Лучшая еда для состояния вашей кожи – фрукты, овощи, белки.

6. Справляйтесь со стрессом. 

Стресс оказывает огромное влияние на гормональную систему, которая приводит к появлением прыщей. Узнайте, как справляться со стрессом в вашей жизни с помощью упражнений и медитации.