5 способов, как стать счастливым на работе

413

Готовы задушить себя полотенцем от переизбытка выполненных задач? Эти пять удивительных способов заставят вас пересмотреть свое отношение к работе. Вы знаете столько самодовольных людей, которые говорят, как сильно они любят свою работу? И вы ненавидите таких людей. Наверное, потому, что вы никак не можете связать такие слова, как «любить» и «работа» в одном предложении? Но даже если ваша работа – это не первое место, где вы бы хотели быть, психолог Джессика Башби знает, как вам можно помочь.

1. Сами выберете ваши отношение.

Вы можете быть несчастным на лучше работе в мире. Найдите преимущество в том, что вы делаете. Может быть, именно ВАША работа способствует росту компании или помогает обществу. Если вы сосредоточитесь на позитиве, негатив отпадет.

2. Проявляйте инициативу.

Если есть реальные проблемы, которые не способствуют вашему карьерному росту, поднимите их и обсудите с работодателем. Предложите всевозможные решения, как можно избавиться от проблем, а не просто пожалуйтесь.

3. Найдите общую цель.

Ваши коллеги могут существенно повлиять на удовлетворенность работой, поэтому налаживайте хорошие отношения. Найдите с ними общую цель, которую нужно достичь всем вместе, и вы сразу почувствуете себя менее изолированным. Проявляйте интерес к коллегам. Чем лучше вы их узнаете, тем меньше они будут вас раздражать.

Young business woman thinking of her plans

4. Отдохните.

Регулярные перерывы значительно сказываются на успехе работы. Если вы сидите за столом целый день, то отдыхайте около 2-3 минут каждый час, даже если просто сделать себе чай.

5. «Съешьте лягушку»

Не переживайте, ничего такого делать вам не нужно. Так психологи называют метод, когда вы делаете сначала неприятные задачи. Так вы освобождаете для себя остальное время, чтобы заниматься более приятными вещами.

Источник: work.ua.