Продукты, которые продлят молодость кожи

217

1. Свёкла
Очищать организм. Свеклу называют идеальным абсорбентом,а регуляряное употребление ее в пищу быстро сказывается на состоянии кожи: пропадают прыщи, улучшается цвет лица, а клетки кожи получают больше кислорода.

2. Петрушка
Этот продукт для омоложения кожи стимулирует выработку глутатиона: уникального вещества, которое врачи называют матерью всех антиоксидантов. Способность организма производить глутатион определяется генетически,а последние исследования показывают,что у 30% людей наблюдается недостаточная активность глутатиона.

3. Тыквенные семечки
Благодаря содержанию цинка предотвращают высыпания на коже, улучшают ее эластичность. А еще цинк защищает клетки эпидермиса от воздействия ультрафиолета, борется с морщинами и улучшает тургор кожи.

4. Сливочное масло
Умеет разглаживать кожу, уменьшать покраснения, удерживать оптимальный водный баланс эпидермиса.

5. Жирная рыба
Жирные кислоты обладают противовоспалительными свойствами и улучшают состояние кожи, ногтей и волос. А еще рыбий жир, который мы все ненавидели в детстве, разглаживает поверхность кожи, уменьшая мелкие морщинки. Один из лучших продуктов для кожи!

6. Миндаль
Этот продукт для упругости кожи укрепляет стенки сосудов и предотвращает купероз, так как содержит аргинин.