Вред кофе.

217

Вы тоже любите пить освежающий бодрящий кофе по утрам? Для некоторых это уже обычное дело – выпить чашечку перед началом дня. А вы ни разу не задумывались, что вред от кофе может быть больший, чем польза?
1. Вы, как девушка, можете ужаснуться от одной мысли, что ваши волосы станут тусклыми, ногти будут слоиться, ломаться? А это только одна малая часть отсутствия такого важного вещества как кальций в организме, которое вымывается кофе.
2. Кофеин выводит воду, да-да. А вода – еще один источник женской красоты и здоровья, поэтому после чашечки кофе выпейте стакан воды. А еще лучше до.
3. Ученые доказали, что употребление кофе истощает даже самые жизнеспособные нервные клетки, так как этот напиток «возбуждает» нервную систему, что является стрессом. А при любом малейшем стрессе страдают нервные клетки. Поэтому если вы будете злиться или не в настроении, подумайте, может пора завязывать?
4. Нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Ну тут все сказано, людям с сердечными заболеваниями кофе вообще противопоказан.
5. Как уже говорилось, кофе возбуждает нервную систему. Вы становитесь активнее и в итоге не можете заснуть. Поэтому если хотите поспать – откажитесь от кофе хотя бы во второй половине дня.
6. Через некоторое время действие кофеина ослабляется и вы не чувствуете такой бодрости. Появляется желание увеличить дозу. Вы становитесь зависимы. Начинаете пить все больше и со временем вам и такого количества кофеина становится мало.