Основные принципы бесшлаковой диеты

12

Современный человек наверно не представляет свою жизнь без Интернета. Благодаря открытому доступу к любой опубликованной информации, он получает огромные возможности. Наиболее частым вопросом, который запрашивают девушки в поисковой строке браузера, является «как быстро похудеть?» или «как правильно питаться, чтобы похудеть?». Ответить на этот вопрос может информационный портал «Алания информ» – http://osinform.org/_adfakty/pitanie_pri_besshlakovoy_diete_001.htm.

В этой статье рассказывается, как получить необходимый запас полезных веществ и минералов при бесшлаковой диете. В ее основе лежит употребление продуктов естественного происхождения. Все приготовленные блюда должны быть легкими для желудка, с небольшим содержанием жиров. При соблюдении этой диеты основными продуктами будут: фрукты, овощи с большим процентным содержанием воды (огурец), молочная обезжиренная продукция, мясо, приготовленное на пару, каши без масла. И основным элементом считается вода, которую необходимо выпивать от 1 до 2-х литров в день в зависимости от веса. Также следует придерживать временного интервала между приемом пищи – 4-5 часов. Ужин следует заменить на воду или чай.