Как не заболеть гриппом на работе: 5 эффективных советов

148

Как не заразиться гриппом во время эпидемии – вопрос, который становится актуальным, как только серьезно похолодает, и все вокруг начинают недвусмысленно кашлять и чихать. И в этих условиях еще приходится ходить на работу и находиться там целый день. Как же выстоять и не заболеть гриппом на работе? Есть несколько простых и действенных мер профилактики гриппа в условиях офиса, о которых тебе расскажет womenzone.org.

Как не заразиться гриппом: профилактика во время эпидемии

 Многим из нас знакома ситуация, когда заболевший человек упорно продолжает ходить на работу и ни за что не соглашается пересидеть, а точнее – перележать опасный период дома, в постели. Возможно, ты и сама этим грешишь? То ли из-за страха потерять работу, то ли в переживаниях, что без него не справятся, то ли из-за низкой оплаты больничного, то ли просто в силу наплевательского отношения к своему здоровью – причин много.

Но проблема еще и в том, что помимо собственного здоровья, человек с гриппом в большом коллективе подвергает серьезной опасности заражения своих коллег, сотрудников, а также клиентов. Хороший начальник должен гнать такого подчиненного в три шеи и не пускать на порог офиса до полного его выздоровления.

Но опасность заражения гриппом во время эпидемии существует всегда, а потому желательно принять несколько простых и действенных мер по профилактике гриппа. Ведь гораздо проще не допустить заражения гриппом, чем лечиться от него.

Как не заболеть гриппом: профилактика на работе

Протирай салфеткой с дезинфицирующей жидкостью дверные ручки, выключатели, поверхность рабочего стола, спинку стула, компьютерную клавиатуру, мышку, т.е. наиболее популярные предметы в офисе, к которым может прикасаться большое количество людей – как здоровых, так и больных. Именно здесь в первую очередь накапливается масса вирусов и бактерий. Понятно, что электроприборы следует протирать с осторожностью и не мокрой, а слегка влажной салфеткой.

Как не заразиться гриппом во время эпидемии: профилактика в местах общего пользования

То же правило касается и мест общего пользования. В целях безопасности и гигиены желательно иметь свою посуду, чашку, ложку, полотенце и не пользоваться чужими предметами во время обеда или перекусов. Причем, делать это следует не только в период эпидемии гриппа.

Как не заболеть гриппом: температура в помещении

В холодный период года следует поддерживать не слишком высокую температуру в помещении, где находятся работники. Оптимальной считается температура воздуха не выше 22°С, а вот при более высокой температуре слизистая оболочка дыхательных путей пересыхает, испытывает недостаток влаги и потому более подвержена попаданию инфекции. Также важно делать пятиминутки для проветривания помещений.

Как не заболеть гриппом: влажность в помещении

Грипп, как известно, передается воздушно-капельным путем, а потому помимо проветривания важно делать регулярную влажную уборку помещения и увлажнение воздуха. Можно воспользоваться специальными увлажнителями, а можно класть на радиаторы и средства отопления влажные полотенца.

Как не заразиться от больного гриппом: профилактика грязных рук

Старайся как можно чаще мыть руки после контактов с людьми и предметами. Руки – один из главных путей попадания инфекции от больного человека к здоровому, а потому их следует регулярно мыть с дезинфицирующим средством. Также не лазь грязными руками в рот и нос, не три глаза, чтобы не занести туда инфекцию.

Будь здорова!