Сниженный иммунитет

213


Работа иммунной системы невидима, и ее результаты мы можем наблюдать далеко не всегда. Точнее говоря, бессбойное функционирование иммунитета остается незамеченным, поскольку при отсутствии иммунологических нарушений поддерживается здоровая жизнедеятельность органов и систем, а бактериально-вирусные атаки успешно отражаются. Если мы беспокоимся о состоянии своего здоровья и самочувствии, необходимо уделять внимание профилактике бессбойной работы иммунной системы.

Как могут проявляться иммунные нарушения? Среди распространенных симптомов отмечают:

– систематические обострения респираторных болезней;

– вялое, апатичное состояние;

– дерматологические заболевания;

– аллергию;

– болезненные ощущения в суставах и мышцах;

– нарушения работы пищеварительного тракта. Наладить процесс пищеварения помогает порошок ветом;

– лихорадку;

– усугубление разнообразных хронических недугов;

– нарушения, касающиеся качества и режима сна.

Перечень факторов, способных негативно отразиться на состоянии иммунитета, включает:

– потребление спиртного, курение, другие вредные привычки;

– частое пребывание в состоянии стресса;

– отклонения показателей массы тела от рекомендуемых норм;

– переутомление, недостаток отдыха;

– отсутствие в рационе достаточного количества аминокислот, витаминов, минералов;

– малоподвижный жизненный режим;

– бесконтрольное применение медпрепаратов;

– различные травмы, перенесенные операции;

– инфицирование паразитами.

Как улучшить состояние иммунной системы? Рекомендации специалистов сводятся к:

– увеличению времени, ежедневно проводимого на свежем воздухе;

– соблюдению гигиены;

– избеганию температурного дисбаланса: переохлаждения или перегревания;

– увеличению физических нагрузок при их дефиците;

– полноценному и регулярному питанию (в рацион следует включать витаминные блюда и контролировать калорийность употребляемых продуктов);

– повышению стрессоустойчивости;

– употреблению действенного пробиотического препарата ветом 11 для людей.

По согласованию с врачом можно дополнить перечисленные мероприятия употреблением лекарственных трав в дозировках, описанных в соответствующих аннотациях.

В ряде случаев (особенно, при безрезультатности лечебно-профилактических мер) требуется провести тщательную диагностику работы иммунной системы. Результаты обследования (иммунограммы) помогут врачу выбрать наиболее эффективный курс восстановления нормальной работы иммунитета.