Работа иммунной системы невидима, и ее результаты мы можем наблюдать далеко не всегда. Точнее говоря, бессбойное функционирование иммунитета остается незамеченным, поскольку при отсутствии иммунологических нарушений поддерживается здоровая жизнедеятельность органов и систем, а бактериально-вирусные атаки успешно отражаются. Если мы беспокоимся о состоянии своего здоровья и самочувствии, необходимо уделять внимание профилактике бессбойной работы иммунной системы.
Как могут проявляться иммунные нарушения? Среди распространенных симптомов отмечают:
– систематические обострения респираторных болезней;
– вялое, апатичное состояние;
– дерматологические заболевания;
– аллергию;
– болезненные ощущения в суставах и мышцах;
– нарушения работы пищеварительного тракта. Наладить процесс пищеварения помогает порошок ветом;
– лихорадку;
– усугубление разнообразных хронических недугов;
– нарушения, касающиеся качества и режима сна.
Перечень факторов, способных негативно отразиться на состоянии иммунитета, включает:
– потребление спиртного, курение, другие вредные привычки;
– частое пребывание в состоянии стресса;
– отклонения показателей массы тела от рекомендуемых норм;
– переутомление, недостаток отдыха;
– отсутствие в рационе достаточного количества аминокислот, витаминов, минералов;
– малоподвижный жизненный режим;
– бесконтрольное применение медпрепаратов;
– различные травмы, перенесенные операции;
– инфицирование паразитами.
Как улучшить состояние иммунной системы? Рекомендации специалистов сводятся к:
– увеличению времени, ежедневно проводимого на свежем воздухе;
– соблюдению гигиены;
– избеганию температурного дисбаланса: переохлаждения или перегревания;
– увеличению физических нагрузок при их дефиците;
– полноценному и регулярному питанию (в рацион следует включать витаминные блюда и контролировать калорийность употребляемых продуктов);
– повышению стрессоустойчивости;
– употреблению действенного пробиотического препарата ветом 11 для людей.
По согласованию с врачом можно дополнить перечисленные мероприятия употреблением лекарственных трав в дозировках, описанных в соответствующих аннотациях.
В ряде случаев (особенно, при безрезультатности лечебно-профилактических мер) требуется провести тщательную диагностику работы иммунной системы. Результаты обследования (иммунограммы) помогут врачу выбрать наиболее эффективный курс восстановления нормальной работы иммунитета.
