Принимайте этот завтрак в течении месяца и Вы избавитесь от жира с реактивной скоростью

170

Три супер рецепта! Мы все знаем, что избыток жира в организме может привести к развитию многих болезней, таких как диабет, гипертония, ожирение печени, болезни сердца и увеличивает риск развития рака. Вот почему вы должны употреблять продукты, которые богаты клетчаткой, и делать это постоянно. Этим вы будете бороться с запорами и уменьшите потребность в пище.
Эта пища также поможет вам сохранить мышечную массу дольше и даст вам достаточно энергии для всего дня.

Иногда вы можете чувствовать голод в течение ночи, и если у вас есть эта проблема эта статья для вас.

Супер завтраки

Эти три рецепта, являются лучшими источником для вас, чтобы ускорить ваш обмен веществ и улучшить способность организма сжигать жир.

1. Ингредиенты:

• 1 банан
• 1 апельсин
• 2 столовые ложки миндаля, дробленного
• 2 столовые ложки льняного масла
• 2 свежих или сушеных инжира
• 1/3 стакана воды

Приготовление:

Все ингредиенты взбить в блендере, до тех пор, пока смесь не станет однородной, а затем пить, пока оно свежее.

Примечание: При использовании сушеного инжира, замочите их в воде в течение получаса перед их использованием.

smuzi007

2. Ингредиенты:

• 1 чашка малины
• 1 яблоко
• 1 банан
• 1/2 лимона
• 1 столовую ложку семян льна

Приготовление:

Взбейте все ингредиенты в блендере до получения однородной смеси. Пейте сразу.

Примечание: Если вы используете органическое яблоко, можно не чистить от кожуры.

3. Ингредиенты:

• 2 киви
• 1 банан
• 1/2 яблока,
• 1 апельсин
• 1 столовую ложку семян льна
• 1 столовую ложку лесного ореха

Приготовление:

В блендере взбить все вместе до получения однородной смеси. Пить коктейль свежим.