Как сделать фигуру стройной и красивой

428

«Как сделать фигуру стройной и красивой?» – этим вопросом хоть раз задавалась любая девушка.  И каждая знает, что сладости – плохой союзник. Но разве можно отказать себе в самом вкусном и любимом? Кому-то легче отказаться от жареной картошки, но от сладостей никогда, кому-то наоборот. Сладости можно заменять фруктами, но это не всегда эффективно. В некоторых случаях можно даже по калориям набрать больше чем от сладости, сообщает womenzone.org.

pohudanie-13111

Хотим еще рассказать вам о вреде обезжиренных продуктов или продуктов с приставкой ПП (правильное питание). Сейчас можно наблюдать на прилавках самое множество ПП-конфет, ПП-тортов, и много другого. Все дело в том, что в приготовлении таких продуктов якобы используются полезные продукты. Мы согласны: овсяная мука полезнее пшеничной, сахарозаменитель не так вреден как сахар. Но если оно полезнее, это ведь не значит что безвредное вообще. Это уловка производителей. Далеко не все что они пишут на упаковках, правда. Это сделано специально для того чтоб вы кушали побольше сладкого, но с чистой совестью, оно ведь «ПП». Но пользы от этого явно не будет. Запомните: такого рода сладости, даже домашнего приготовления, можно кушать 1-2 раза в неделю, а не каждый день. И только в первой половине дня. Не отказывайте себе во всем, но думайте о пользе для вашего организма и фигуры.