Кефирные коктейли: вкусно и полезно

266

Для женщин очень важно, чтобы оздоровление было вкусным и действенным. Кефир славится своими полезными свойствами, а если включить фантазию, то он может превратиться в кулинарное искусство, сообщает womenzone.org. Однако, этими коктейлями нельзя злоупотреблять, и, выбрав один из тех, который мы вам предложим, можете не более чем на 10 дней стать “кефирным барменом” для себя любимой:

1. 200 мл. кефира, молотой корицы, красного перца и имбиря (всего в одинаковой пропорции – по щепотке каждого). Смешайте и добавьте ложку темного меда.
2. Этот напиток позволит бороться с агрессивным аппетитом. Можете заменить им завтрак. Измельчить 4 небольших яблока (без кожуры). Смешайте их с 300 мл. нежирного кефира. Добавьте щепотку корицы и пейте на здоровье.

kefir-21
3. Возьмите 0,5 л кефира, добавьте 1 ч. ложку имбиря, немного меда и щепотку корицы, по чайной ложке кунжутных и льняных зерен. Оставьте на 20 минут. Затем взбейте это.
4. Последний в вашей подборке – кефир с петрушкой. Следует пить утром натощак. В бокал с кефиром всыпьте 1 ст. ложку измельченной петрушки и немного корицы. Дайте настояться примерно час.
Будьте здоровы, посвежевшие и полные сил, наши дорогие читатели!