Причины появления целлюлита, предупрежден-значит вооружён

244

Знание основных факторов, ведущих к появлению целлюлита, позволяет предупредить его появление или полностью от него избавиться. С этим неприятным явлением время от времени сталкивается большинство женщин. Появлению целлюлита способствуют как физиологические факторы, так и образ жизни, который мы ведем, сообщает womenzone.org

Как предупридить целлюлит

Давайте ознакомимся с наиболее вероятными причинами, способствующими появлению ненавистной «апельсиновой корки», это поможет вам если не избавиться от нее навсегда, то как минимум значительно уменьшить эффект “апельсиновой корки”.

Первой из таких причин я бы выделила малоподвижный образ жизни, способствующий неправильному кровообращению и нарушению оттока лимфы, что ведет к закупорке сосудов. Набору лишнего веса.

devushka_popa_1 (1)

Следующая причина – неправильное питание. Ни для кого не секрет, что макароны, колбаса, копчености, соленая и жарена пища, сладости, маринады, газировки, чипсы, майонез, алкоголь и прочие вкусности являются основными врагами стройной фигуры.

Поэтому, если вы хотите устранить целлюлит, необходимо тщательно отредактировать свой рацион, основной частью которого должны стать свежие фрукты и овощи.

В списке вредителей стоит также упомянуть соль, так как она способна задерживать в организме жидкость, это приводит нарушению циркуляции крови и отечности. Поэтому водно-солевой баланс должен быть в норме.

Еще одной из причин появления эффекта «апельсиновой корки» является гормональный дисбаланс. Согласно исследованиям, изменения или нарушения гормонального фона являются причиной гипертрофии жировой ткани.

Больше всего рецепторов, чувствительных к изменениям гормонального фона, находится в области живота и бедер.

Гипертрофированные жировые клетки сжимают сосуды, нарушая кровообращение в них, что приводит к венозной недостаточности, в ткани плохо поступает кислород и накапливаются продукты обмена. В итоге появляется целлюлит.

Также следует учесть наследственный фактор, передаваемый по женской линии. Если женщины в вашем роду страдали от ожирения, варикоза, отеков, то возможно, что у вас есть врожденная предрасположенность к целлюлиту. Однако не стоит этого пугаться, так как это не приговор. С наследственным целлюлитом также можно бороться!

Стрессы и излишние волнения также являются одной из возможных причин образования целлюлита, влияя на кровообращение, пищеварение, эндокринную систему, нарушая сон и снижая работоспособность.

Также следует упомянуть о кофеине и никотине, хотя они и не относятся к главным причинам, способствующим возникновению целлюлита. Никотин вызывает спазмы сосудов, что ухудшает кровообращение.

Также он разрушает важные для нашего организма витамины, такие как витамин С, который является антиоксидантом, в результате – преждевременное старение клеток.

Кроме этого в сигаретном дыме содержатся свободные радикалы, оказывающие разрушительное воздействие на сосуды. А кофеин препятствует усвоению важных микро – и макроэлементы, необходимых для нормального обмена веществ.

Это основные факторы, приводящие к образованию целлюлита. Начните уже сегодня свой путь по избавлению от этой неприятности, и результат вознаградит ваши усилия!