Сквош, как самый энергозатратный вид спорта

496

Даже то, что сквошу уже более 90 лет, а на практике – так вообще несколько столетий – играть в него умеют, к сожалению, далеко не все. Но в современном мире подсесть на данную игру – не только полезно, но и, в первую очередь – модно! Данный вид спорта действительно требует много энергии.

Итак, если Вас в первую очередь интересуют достижения, которых можно добиться, играя в сквош очень часто – то нужно знать, что в первую очередь, существует несколько уровней, начиная от самого обычного любителя, и заканчивая профессионалом. Чтобы достичь того или иного уровня – в первую очередь нужно иметь самое обыкновенное желание, ведь без него Вы даже ракетку в руку не возьмете. Кстати, если сравнить «ракеточные» виды спорта – сквош значительно выигрывает, так как кортов для данной игры в городах намного больше, сама игра – намного проще, а цена – действительно привлекательная!

Сквош могут играть абсолютно все без исключения, несмотря на то, что является самым энергозатратным видом спорта. Так, за час игры в него можно сжечь до полторы тысячи калорий, что в три раза больше, чем играя, например, в теннис. В сквош играть – значит, все мышцы подкачать!

Поэтому, если Вы думаете, в какой вид спорта податься, чтобы и фигура была идеальной, и настроение отличное – попробуйте взять в руки ракетку, и сыграть в эту замечательную игру, которая, хотя и отберет много сил – оставит много положительный впечатлений.